Tutti i metodi per avere una corretta igiene orale e i prodotti migliori per metterli in pratica

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Per prendersi cura di sé stessi e del proprio benessere, significa anche dedicarsi all’igiene orale. Anche se si tratta di un’attività quotidiana, che viene quindi svolta con una certa ripetitività, non sempre ciò coincide con una corretta pratica di pulizia.

Ad una corretta igiene orale concorrono diversi fattori a cui bisogna prestare attenzione: dagli strumenti utilizzati ai prodotti, per non dimenticare le tecniche di spazzolamento dei denti. Non basta dunque lavarsi i denti con una regolare frequenza, ma è necessario conoscere i vari modi con cui si possono ottenere risultati di pulizia perfetti.

In questa breve guida forniremo nel dettaglio i metodi da conoscere per effettuare una corretta igiene orale e ci concentreremo sugli aspetti importanti per il raggiungimento di questo obiettivo.

Gli strumenti per l’igiene orale

Oggi è possibile scegliere fra tanti tipi di strumenti creati apposta per la cura dei denti. Gli strumenti più utilizzati sono senza dubbio gli spazzolini. Negli ultimi anni, sta conoscendo una forte espansione il mercato degli spazzolini elettrici. Dal punto di vista qualitativo, questi ultimi sono senz’altro più efficienti per combattere la placca e prevenire infezioni come la carie o la gengivite. Il loro uso, poi, è molto più semplice rispetto allo spazzolino manuale da denti.

Un altro buon strumento da utilizzare per una corretta igiene orale è l’idropulsore. Questo, abbinato all’azione dello spazzolino elettrico, è in grado di raggiungere aree della bocca più profonde e difficili attraverso la potenza di un getto d’acqua. L’idropulsore (detto anche idrogetto dentale o doccia dentale) cura anche la zona gengivale senza traumatizzarla con lo spazzolamento.

In terzo luogo, vi è il filo interdentale. Questo piccolo strumento si dimostra un ottimo alleato nella battaglia contro la placca e altri disturbi legati al cavo orale. Un adeguato utilizzo del filo interdentale, unito allo spazzolino da denti, aiuta a mettere in pratica una corretta igiene orale.

Lo spazzolamento

Una componente essenziale di una giusta pulizia orale include anche il metodo di spazzolamento dei denti. Il tempo ideale di spazzolamento indicato dai dentisti corrisponde a circa due minuti. L’ideale sarebbe lavarsi i denti almeno un paio di volte al giorno, ad esempio dopo la prima colazione e la sera prima di mettersi a dormire.

Quanto alla tecnica di spazzolamento, il movimento da effettuare con lo spazzolino deve risultare sempre verticale, e cioè dalle gengive verso i denti. E’ bene spazzolare con cura anche la parte delle arcate dentali, oltre alla parte posteriore. Lo spazzolamento deve procedere strofinando le setole anche negli spazi tra un dente e l’altro. Per ultimo si spazzola bene anche la lingua e l’area interna delle guance: questi sono spazi in cui prolificano i batteri. 

I prodotti

L’ultima parte che interessa approfondire per il raggiungimento di una buona igiene orale sono i prodotti da utilizzare. Al primo posto vi è il dentifricio. La vasta gamma di prodotti disponibili permette di effettuare una scelta accurata secondo le proprie esigenze. Per chi soffre di denti sensibili, ad esempio, è consigliabile scegliere tipi di dentifricio specifici ed evitare prodotti aggressivi. Molto utile, invece, è il dentifricio al fluoro. Per i più piccoli, però, si suggerisce un dentifricio senza fluoro.

Infine, un altro prodotto molto diffuso è il colluttorio. Il suo utilizzo aiuta il raggiungimento di una completa pulizia e svolge un’azione antibatterica. Aiuta anche a rinfrescare la bocca e combatte i sintomi di alitosi. Si consiglia, però, di non farne abuso. Il collutorio, nonostante la sua potenza, non sostituisce dentifricio e spazzolino. Esso può essere usato prima o dopo lo spazzolamento dei denti. Sono sconsigliati i prodotti a base di alcool, perchè rischiano di irritare le mucose creando danni alla bocca.

Classifica dei Migliori Prodotti

1 Oral-B Pro 2 2500 Spazzolino Elettrico Ricaricabile, 1 Spazzolino con Sensore di Pressione dello...

Oral-B Pro 2 2500 Spazzolino Elettrico Ricaricabile, 1 Spazzolino con Sensore di Pressione dello...

  • Pulizia profonda per gengive sane grazie alla tecnologia 3D e al controllo della pressione di...
  • Per una pulizia ottima: rimuove i batteri rimuovendo fino al 100% in più di placca rispetto ad uno...
  • 2 modalità di spazzolamento: pulizia quotidiana e protezione gengive
2 Oral-B PRO 2 2950N CrossAction Spazzolino Elettrico Ricaricabile con 2 Manici Connessi, di cui 1...

Oral-B PRO 2 2950N CrossAction Spazzolino Elettrico Ricaricabile con 2 Manici Connessi, di cui 1...

  • Fino al 100% di placca in più: la testina circolare offre una pulizia ottima per gengive sane
  • Proteggi le tue gengive: il sensore di pressione dello spazzolamento ti avvisa quando stai...
  • Sbianca delicatamente i denti sin dal primo giorno, rimuovendo le macchie superficiali
3 Oral-B Vitality 100 Spazzolino Elettrico Ricaricabile, 1 Manico Bianco, 1 Testina

Oral-B Vitality 100 Spazzolino Elettrico Ricaricabile, 1 Manico Bianco, 1 Testina

  • Lo spazzolino indispensabile per la tua pulizia quotidiana
  • Rimuove più placca rispetto ad uno spazzolino manuale tradizionale
  • Vibra ogni 30 secondi per avvisarti di cambiare l’area che stai spazzolando
4 Oral-B Pro 1-750 Design Edition Spazzolino Elettrico Ricaricabile, 1 Testina, 1 Custodia da Viaggio...

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